Медиа

Профилактика гипотонии (памятка для населения)

Пониженное давление обычно вызывает следующие симптомы:

• общая слабость;

• головокружения;

• давящие головные боли;

• звон в ушах;

• появление кругов перед глазами;

• бледность;

• обморочные состояния;

• боли в конечностях, сердце;

• тошнота, рвота;

• холодный пот;

• потеря сознания.

Гипотония может встречаться у практически здоровых людей вследствие усталости. Иногда болезнь бывает при тяжелых заболеваниях различных органов и систем, но тогда на первый план выходят симптомы этих болезней. Для некоторых пониженное давление является физиологически нормой. Они прекрасно себя чувствуют, и с возрастом их давление становится нормальным.

голоданию головного мозга. В результате появляются апатия, слабость и утомляемость. Головокружения, пошатывание при ходьбе, обмороки - Гипотония приводит к недостаточному кровоснабжению и кислородному тоже возможные симптомы гипотонии.

Признаки гипотонии:

• Повышенная чувствительность к холоду

• Учащенный пульс при повышенных физических нагрузках

• Нарушение потенции у мужчин

• Сбои менструального цикла у женщин

• Повышенная чувствительность к яркому свету и громкой речи

• Ухудшение памяти

• Рассеянность

• Низкая работоспособность

• Сонливость

• Мелькание мушек перед глазами или потемнение в глазах

• Потливость ладоней и стоп

• Расстройства пищеварения

• Склонность к укачиванию

• Боль в области сердца

• Сильное сердцебиение при физических нагрузках.

Ухудшение самочувствия чаще всего наступает весной и летом, после простуд и инфекционных заболеваний.

В отличие от гипертонии, гипотония не приводит к таким страшным последствиям, как инфаркт и инсульт. Хроническая форма болезни тормозит развитие атеросклероза - сосуды остаются чистыми. Согласно научным данным, низкое давление увеличивает продолжительность жизни в среднем на 10 лет.

Как защитить себя от гипотонии?

Здоровый образ жизни — лучший способ профилактики гипотонии. Это рациональное питание, физические нагрузки, полноценный отдых и процедуры, укрепляющие сосуды (массаж, контрастный душ, гидромассаж, плавание).

Следует избегать стрессов. Важно получать удовольствие от работы, чувствовать себя нужным и незаменимым и на работе, и в семье. Отрицательные эмоции для гипотоника часто становятся решающим фактором, провоцирующим резкое и сильное снижение артериального давления.

Так же стоит самостоятельно контролировать уровень артериального давления и проходить регулярные профилактические осмотры у кардиолога.

К чему может привести гипотония

Некоторые гипотоники с возрастом или при искусственном повышении давления становятся гипертониками. Причем гипертония, которая развилась из гипотонии, имеет наиболее тяжелое течение, с большим количеством осложнений, и хуже всего поддается обычной терапии.

Во время беременности гипотония приводит к кислородному голоданию плода, в результате чего он плохо растет и формируется.

Возможны симптомы кислородного голодания, обмороки. В этом случае важно сразу обратиться к врачу, после чего больного необходимо уложить на ровную поверхность и обеспечить ему доступ кислорода.

В пожилом возрасте, при пораженных атеросклерозом сосудах, может возникнуть атеросклеротическая гипотония, характеризующаяся потерей тонуса сосудов и мышцы сердца в результате атеросклеротических изменений. При этом сосуды настолько сильно поражены атеросклерозом, что превращаются в известковые палки, а мышца сердца настолько слабая, что еле качает кровь.